nie jedzenie

Nie słyszałem aby przy 2 tabsach dziennie komukolwiek stała by się jakaś krzywda. Po co ryzykować picie mleka albo jedzenie jajek? Moze akurat jesteś na nie uczulony?...Dlatego napisałem, że jeśli podczas brania thermala pojawią się jakieś atrakcje typu ból głowy, nudności itp należy odstawić i ew. spróbować za jakiś czas (zawsze jest możliwość, [...]

Ja uważam ze najlepszy cykl na mase to będzie w Twoim przypadku dieta, w której skład będzie wchodziło jedzenie a nie jakies tam kanapeczki:) Twój staż jest tak załosny ze powinienes te 350zł odstawic i zainwestowac po prostu w żarcie.Zobaczysz jak Ci waga pójdzie w góre. Nie zapomnij że bieganie to wróg w Twoim przypadku.

fast foody to jedzenie poddane przemyslowej obrobce , w rzeczywistosci to czym zywisz sie restauracjach z frytkami, kurczakami i hamburgerami - to zapach (aromat) , dopiero pozniej poprawiony do perfekcji smak. Ilosc wpakowanej tam chemii , tluszczu, stabilizatrow nie jest obojetna dla Twojego organizmu. Kebab z pewnoscia jest o wiele zdrowszy, [...]

To wszystko prawda, jednak ja uważam, że jemy też więcej. Po prostu 30 lat temu mało kto miał taki dostęp do soków, owoców (no - jak wystał w kolejce na Boże Narodzenie pół kilo nadgniłych pomarańczy to był szczęśliwy), mięsa itp. O restauracjach czy pizzeriach nie wspominam. Pożądne wino czy piwo było rarytasem, a - by zaczytować Pawła F., [...]

Jak slusznie zauwazyles nie ma jak kupic jedzenie.Ale bialko ktore kupiles trec whey 100 jest jednym z lepszych na rynku.

Później jak widzisz, że któregoś składnika diety może brakować wówczas go suplementujesz. to tak zmiana sie diete, zeby nie brakowalo :-) Oczywiście to taki skrót myślowy zawsze pierwszeństwo ma jedzenie, jeśli się daje radę całe zapotrzebowanie dostarczyć z pożywienia to najlepsza droga, natomiast jeśli nie dajemy rady to suplementy też dla [...]

Po 2: Ja sam nie mam dobrego wzrostu (mam 182 wieczorem) i wiem ze różnica między 182 a 169 nie jest az taka wielka, ponieważ zarówno ja i Ty mamy kiepskie warunki fizyczne i mnostwo kobiet ma wzrost jak MY. Ja Cię sunę, Ty musisz być absolutnie jakimś trollem forumowym. Nie ma innego wyjścia }:-( Nie jestem sobie w stanie absolutnie wyobrazić, [...]

Johnnie, jeśli chodzi o produkty Olimpu to moje zdanie jest następujące: szkoda pieniędzy! Dla przykładu odżywki białkowe czy też weglowodanowo-białkowe to produkty, które mogą w twoim organiżmie wyprodukować Wielkie...niestety nie przyrosty ale kupy, spójrz na zawartość tych odżywek, to przecież sama soja! Przejdźmy dalej i przyjrzyjmy się hitowi [...]

nie wkoorwiaj ludzi tylko zacznij jeść, bo nie rośnie się od koksu tylko od jedzenia. Jak nie miałeś diety to nie dasz rady z dopingiem. Najpierw musisz poznać reakcje organizmu na różne jedzenie, w jakich ilościach ci służy a w jakich przeszkadza.

"Twoim tokiem rozumowania nie byłoby sensu w ogóle jeść normalnych rzeczy, bo w sumie każdy posiłek można by zastąpić gainerem+białkiem." "Więc czytaj ze zrozumieniem, bo nie pisałem, że Ty używałeś argumentu o wyższości batonów/gainerów nad jedzenie" potrafisz prowadzic dyskusje bez uzywania nadinterpretacji?? jak napisalem [...]

[...] u ciebie sprawa jest dosc prosta zaczynasz wiec plan treningowy polecam tutaj patrz http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html druga sprawa "Odchudzenie - rzezba" to tak nie działa żeby cos odsłonic musisz miec co ???? jak zrzucisz pokrywe tłuszczu to mozesz byc niezadowolony z efektu. Powolutku jedzenie trening [...]

Obecnie wskoczyłem na 4300 kcal i waga tydzień temu podskoczyła trochę w górę (po pierwszym dniu dołożenia kalorii) i znowu stanęła w miejscu. Oczywiście, efekty widzę, małe ale są. Mam coraz więcej siły - z treningu na trening biore coraz większe ciężary, a te które na początku szły opornie, teraz wydają się lekkie. Z tłuszczu zjechałem Ok 4-5% [...]

Upraszczasz pewne sprawy o ktorych piszę... Tak aby były dla ciebie wygodne... trywializujesz, odchodzisz od tematu (przyklad z gazetą,nikt tu nie poleca jedzenia samego tluszczu... skad ten pomysl? Co mnie obchodzi jakaś gazeta??)by podpasowac pod jedynei słuszne twoje teroie... przyklad ze szczylami -znow sarkazm i to taki na poziomie 14 [...]

Moje jedzenie wygląda tak ponieważ nie ma mnie prawie w domu.. Liczę na pomoc w stworzeniu nowego jadłospisu myślę że efekty będzie widać. Wiek : 21 Waga :55 Wzrost :168 Obwód w biuście(1) :95 Obwód pod biustem :79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):59 Obwód na wysokości pępka :64 Obwód bioder (3):89 Obwód uda w najszerszym miejscu:49 Obwód [...]

sorrz ale ja tez sam nie mieszkam a jedzenie sam sobie robie no chyba ze jakies zupt to mi mamuska gotuje. a jaki porblem ryz ugotowac zrobic surowke i dotego jakies kurczaczek?? no oczwiscie ze nie codzienie ale co masz to jedz

No wiesz, nie pokazano mi żadnych źródeł dotyczących nieszkodliwości pyłków tulipana modyfikowanego genetycznie na organizm ludzki, więc zakładam że to szkodliwe. Ty postulujesz że GMO jest szkodliwe bez dowodów więc chyba i mi wolno? Gdzie porównałem do głodu w afryce? Widzisz choć jedno odwołanie? Ja przedstawiłem jak pokręcona jest logika [...]

Tak jest tutaj wiecej osob i kazdy narzeka na jedzenie. Do tej pory jakos sobie radzilismy ale ostatnio zabronila nawet trzymac makaron w lodowce. Mozemy tylko sobie zalac woda platki owsiane lub cos co nie wymaga gotowania. Moge przeznaczyc ok 80-90zl miesiecznie z wlasnych oszczednosci ale bez gotowania to jest bardzo trudne a jesli zaczne [...]

Buczah: "ćwiczycie tylko rzuty i dźwignie czy również uderzenia?" - Rzuty, Dźwignie i Uderzenia. "Jeśli uderzacie/kopiecie to robicie to w powietrze czy w tarcze?" - Jeżeli uderzamy to np. w zwolnionym tempie w partnera, ale w powietrze myślę że też, choć nie byłem jeszcze na takim treningu ( ale coś słyszałem od kolegów, [...]

No właśnie tego się obawiam, czy po takim szoku dla organizmu jakim jest mini cut zapotrzebowanie nie spada i nie wystąpi jojo. Aż tak się chyba nie wylewa |-) Na jedzenie, mimo że jest go dużo, nadal mogę patrzyć. Jakoś się już przyzwyczaiłem do ciągłego pochłaniania masy jedzenia. Szczególnie, że staram się robić takie, które będę jadł z [...]

Co z tego że pójdzie w tłuszcz jak jesteś w deficycie i spalisz ten tłuszczu ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯ Szczerze nie ma co za bardzo analizować diety dopóki masz wyliczone poprawnie kalorie i nie bazujesz tylko na śmieciach to będzie ok. Jest jeszcze jeden szczegół a mianowicie jak jesteś już na diecie jakiś czas to warto sobie trochę dodać "normalnego" [...]